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哈登床照遭女模特曝光酣睡大胡子知情吗？

哈登床照遭曝光新浪体育讯　北京时间6月4日，据terezowens网站报道，作为当今NBA最顶尖的球员之一，詹姆斯-哈登的场外生活一直都很受人关注。近日，一位白人女模特在社交媒体上晒出了一张她和哈登同床共枕的照片，从而引

互金强监管态势不减头部平台加速“三降”

近日，北京市朝阳区互联网金融协会官方公号发布《关于继续严格执行＆ldquo；三降＆rdquo；要求的提示》。朝阳互金协会提示辖区内各网贷机构，应当坚持依法合规经营、及时对照整改自身存在问题，严格落实国家有关部门关于压降存

应增加民间资本话语权马夏尔陷入包夹：新浪体育直播

6万美国非法移民起诉时被＆ldquo；免费＆rdquo；【百家乐时报-百家乐网报道翻天杜天琦】美国私人运营的非法移民中心竟然成了免费劳动力的输出机构，而这种廉价的输出有望被打破。据美国《教科学箴言报》1日报道

联盟电竞携手深赛格电竞成传统电子市场转型升级催化剂

12月21日，全球电竞场馆与赛事运营企业联盟电竞与中国领先的电子市场行业领军企业深赛格在网鱼电竞馆举办了一场主题为＆ldquo；竞在未来＆rdquo；的战略合作发布会，当天到场的嘉宾有：深圳市赛格集团有限公司总经理、深圳

邹市明一扫阴霾证明自己先享受比赛再谈金腰带

前晚，邹市明赢得了复出之战，一扫去年挑战世界金腰带失利的阴霾，同时也向外界证明了自己依然具有竞争力。他并没有因为此前的长假以及接不完的通告影响到自己的竞技状态。不过对手库蒂尼奥的实力和世界拳王级别的拳手相差甚远，如果以对

筑梦体育教育 5100携手世界冠军西藏公益行

初夏的西藏，天蓝水澈，一片生机盎然。6月21日，由北京星能公益基金会联合西藏自治区体育局、西藏5100教育发展专项基金共同发起的“星能冠军助学西藏行”公益项目在拉萨正式拉开帷幕。活动当天，世界跳水冠军、“跳水皇后”高敏、

四川串串香“闯”世界街边小吃也作海外大文章

中新社成都7月6日电（贺劭清严易梦）作为四川街头巷尾最常见的民间美食，麻辣鲜香、红浪翻腾的串串香正逐渐走出国门，大作海外文章。业界通常将2016年袁记串串香在加拿大温哥华开设首家直营店，视为四川串串香第一次走出国门。

健身有助于慢性病患者治疗

根据路透社报道，一项科学研究总结证明，经常进行健身锻炼可以改善慢性病患者的情绪，适用范围包括癌症、心脏病和背痛等疾病。不过，这并不是必然，平均数据显示，只有六分之一的人能够通过到健身房或者跑步获得情绪提升。健身有助慢性病

为什么健身后体重反而重了？

为什么健身后体重反而重了？这是很多健身新手都会疑惑的一个问题，我是抱着减肥的目的来健身的，怎么天天汗如雨下的，但是体重却不减反增，这让很多人失去了坚持的信心，今天就跟大家来了解下为什么健身后体重反而重了这个问题，我们接着

别让饮食坏你的登山健身计划

如果有效的补充营养，运动过后不会让人有过多的疲劳感，而且会精力充沛。首先就是早餐，如何吃早餐呢？如果你不想起的很早，选择的爬山时间大约在11点左右，那么早餐就可以和平时吃的早餐一样，可以吃一些谷物面包加一杯牛奶或豆浆，再

女性揭秘男人性感肌肉排行

她们说：“发达的胸肌是男性体魄的标志物，也是考验能不能把衣服穿好看的关键。所以对一个男人顶天立地的姿态来说，太重要了。”性感肌肉大排名NO 1 胸肌最性感，86%的姑娘们同意。自有其道理：她们说：“发达的胸肌是男性体魄的

高尔夫穿衣介绍

如果只在练习场上挥挥杆，满足一下自己的兴趣，并不参加巡回赛和公开赛，那么服饰该注意什么？其实打高尔夫球是在大自然中的一种户外康体活动，因而高尔夫服装的选择，也应该流露出贴近大自然的动人色调和简约纯美的清新气息，以及和高尔

大步慢走，腿更有劲儿

锻炼意义：大步慢走可有效改变双腿肌肉用力模式，增加下肢力量；可以有效的提高下肢肌肉质量，促进人体的代谢水平改善，预防糖尿病、降血脂、减脂、消除脂肪肝等起到很好的预防和康复作用；对下肢的骨关节疾病也起到很好的康复作用。锻炼

初学瑜伽需要注意那些问题

随着人们养生和健康意识的逐渐加强，越来越多的朋友走进了瑜伽房，瑜伽本身能够塑造人体的优美线条，同时对于人体的内心和外在气质的调理都是非常有帮助的，所以建议大家在生活中可以适当练瑜伽。但是任何一种运动都建议大家，一定要综合

爱要怎么做

情人之间除了逛街、看电影、甜甜蜜蜜以外，还能一起做什么？今年的情人节，让我们告诉你，“爱”要怎么“做”，跟我们一起这样做，让你跟你的情人能健康长久、爱情永久。肩部运动＆＃8231；平躺地面，手臂弯曲约90度。＆＃8231

“体格测试”让你避免运动损伤及意外

体质测试是通过科学手段对人体体质的各项指标进行测试分析，是人们了解自己身体体质一种有效方法，是准确评价身体状况的依据，为人们进行针对性的运动锻炼和合理补充营养提供指导。体质监测不同于体检。体质测试是通过对身体形态（身高、

这种运动最伤膝盖，可惜很多人还在做

虽然跑步不像打球、跳绳等运动需要健身器材，但如果你以为跑步就只是用力迈开腿向前冲，那就大错特错了。近日，香港《明报》刊文，跑步也有诸多禁忌。跑步时，每迈出一步，膝盖便承受体重7倍的压力，股四头肌承受体重4倍的压力，脚掌承

老年人健身有什么原则

老年人如何科学健身，应遵循以下几项原则。首选有氧运动对老年人来说，应首选有氧运动。什么是有氧运动？简单地可以理解为中等强度的体育活动，严格地来说，运动时的心率达到本人最高心率的70%至75%。适合老年人锻炼的有氧运动

糖尿病人群如何进行安全有效的锻炼

糖尿病也是一种常见的疾病。糖尿病是一种以胰岛素β细胞生成的胰岛素相对不足而引起的以糖代谢紊乱、血糖增高为特征的疾病。分为胰岛素依赖性（Ⅰ型）和非胰岛素依赖性（Ⅱ型）两类。空腹血糖大于7.8毫摩尔/升，任何时候血糖大于11

20招让你成为电臀美男

一、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，各做15次，双腿不要弯曲。早晚各做一遍，每天坚持做，这样锻炼能使腹部收缩，使腰部到臀部形成一条优美的曲线。

三步提升你的全身柔韧性、灵活性和力量

我们一直都知道拉伸运动的重要性，但是大多数人却达不到应有的拉伸运动量。而且在做拉伸运动的时候，所采取的运动方式也不是一直有效果，这是因为我们经常依靠的是儿时老师或者教练所教的那些旧式的拉伸运动。如果想要达到最佳拉伸效果，

七大妙招让你保持夏日健身热情

即便是专业健身人士也有情绪低沉的时候。健身培训师、私人教练及这个行业中的其它专家都曾像我们一样，对自己说，“我今天真不想去健身了”。但是，与我们不同的是，他们总能克服自身的惰性，坚持下去。下面这7个方法便是一些健身专家介

有氧拉丁让你生活充满色彩

最早的有氧舞蹈都带有拉丁舞风格的有氧舞蹈，如爵士舞风格的有氧舞蹈JAZZ AEROBICS；以后又出现了萨尔萨有氧舞SALSA AEROBICS，这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈，吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、

世界公认的十大健康水果

排名第一的是苹果：因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。故美国人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。实验证明，糖尿病患者宜吃酸苹果；而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果；

动感单车转过岁月不留痕

如果天气好，在室外骑自行车无疑是一种放松运动。然而也有许多明星为了节省时间与避开人群独爱室内的动感单车。很多人都觉得在室内踩固定单车是一桩很单调无趣的事情，这只是你没去健身房上动感单车课的缘故，如果上过动感单车课，你就不

新时代的中国国防白皮书：中国必须统一，也必然统一

新华社北京7月24日电国务院新闻办公室24日发表的《新时代的中国国防》白皮书指出，解决台湾问题，实现国家完全统一，是中华民族的根本利益，是实现中华民族伟大复兴的必然要求。白皮书说，中国坚持＆ldquo；和平统一、一国两

夏季养生巧用医疗保健体操

导语：导引术是我国传统的医疗保健体操，是一项以肢体运动为主，配合呼吸吐纳的养生方式。通过传统的导引术来锻炼心脏，不劳形神，不伤津液，长期坚持对身体极其有益。中医专家指出，天气炎热，让人烦躁不安、疲倦乏力，又因人体心血管功

央视：保利尼奥依旧出色，恒大输球有收获

12月20日15:00，广州恒大在世俱杯三四名决赛中迎来广岛三箭。最终恒大1-2输给了对手。本场比赛央视体育频道进行了实时直播，著名足球评论员贺炜和徐阳对比赛进行了点评。比赛进行到第3分钟，广州恒大就由保利尼奥打进一球

卡哇伊20分马刺主场赛季不败保罗22+8快船败走

中新网3月16日电北京时间今天上午，NBA常规赛继续进行，马刺主场以108-87轻取快船。马刺本赛季主场33战全胜，跨赛季已经取得42连胜。考瓦伊-莱昂纳德得了20分，阿尔德里奇17分6个篮板，蒂姆-邓肯6分7个篮板，

中国红基会举办“爱的行走” 奥运冠军领衔传统

中新网杭州12月13日电（记者张素）“将健康与环保相结合，号召社会公众在关注自身健康的同时，更加认识到环境保护对身体健康的保障和促进作用。”中国红十字基金会救助救护项目总监周魁庆13日在受访时说。中国红十字基金会12

湖北恩施房地产协会发布“止跌令”引争议

每经记者吴若凡每经编辑魏文艺近日，一份名为《关于稳定恩施房地产市场价格预警的通知》（以下简称《通知》）在网上热传，让作为四线城市的恩施突然“火”了。该《通知》详细列出了10种扰乱恩施房地产市场秩序的降价行为，引来业

扶贫资金和项目这样精准落地

翻过一道道崎岖山岭，贵州省20个极贫乡之一的贞丰县鲁容乡，就藏在大山的褶皱里。“你看这百香果，可是咱的脱贫希望啊！”贫困户罗照文激动地说。得益于浙江省宁波市的560万元帮扶资金，百香果科技示范园建起来了，专家进村提供技术

辽媒:辽篮退守速度慢根源在进攻精气神怎么找回

“赛前我就说，如果能够拿出对阵新疆队时的劲头，辽宁男篮拿下‘领头羊’广厦队不成问题，但辽宁男篮最终输了。我觉得不是广厦队打得有多好，是我们自己输给了自己。”谈到辽宁男篮23日输给浙江广厦队的比赛，篮球评论员牛洪波表示。牛

京媒给国安挑主帅:拉丁派受青睐意教练面临挑战

北京国安队即将于下周飞赴海口进行冬训第一阶段的训练，但主教练仍处于“难产”之中。目前，在参加下赛季中超联赛的16支球队中，15支球队都已确定主帅，唯有国安队的帅位依然空缺着。按照国安俱乐部以往选帅的方式，新帅短时间内恐怕

大众有氧健身操可以减肥吗怎么做才合理

　在上个世纪八十年代，很多工厂和单位的员工在上班之前都要统一做健身操，现在虽然我们再也看不到这样的光景了，但是对于那些喜欢锻炼的人来说，健身操也并不是很陌生。很多人都想知道大众有氧健身操可以减肥吗？下面就让我们来看看吧。

如何练出大胸器男人爱健身真的很Man

健身这件事情，你一定要选对动作，这样才能事半功倍。如果你不增肌，那健身还有什么意义？今天给你推荐有用的增肌方法，针对各个部位你需要做的，选择对了你就能在最短的时间内练成了。肩膀最佳动作：站姿杠铃肩上推举主要训练的肌肉：三

高血压人群如何进行锻炼

高血压病人在我们的身边是经常见到的，但是这些人群为了改善病症、提高身体素质也要经常参加体育锻炼。为了保证安全，锻炼时一定要谨慎，下面我就详细探讨一下高血压病人如何进行锻炼。首先了解一下，我们如何判定患有高血压。血压是指从

冬天运动4注意安全观念不能少

1.运动前需暖身除运动时保暖要做好之外，冬天运动前也要做好渐进式暖身直到心跳加速、稍微出汗；随时注意气象报导做好身体保暖，寒流来袭或下雨天改做室内运动，特别是有心血管疾病或其他慢性疾病的人，应避免于寒冷清晨出门，等气温回

怎能不看！健身32法则

（一）初练者的训练法则1.渐进性超负荷法则增强任何健康素质（力量、肌肉围度、耐力、心肺血管功能等）的基础是使你的肌肉去担负比它已习惯的更重的工作，使肌肉承担不断增强的负荷。例如，若求增大肌肉围度，则不仅要日益试用更大的

七天清淡饮食让你瘦起来！

主打方针：恢复清淡饮食法主打理由：已经吃习惯了大鱼大肉，突然间恢复出家人般的清淡饮食看起来似乎有些难。但是无论有多难，这都是你节后7天变苗条的开始，只有恢复较为清淡的饮食，才可能将这几天来吃下去并囤积在身体里的脂肪和废

运动加按摩帮你傲然做女人

美胸运动方案动作一：向前弯腰，背要挺直，双手放在膝上，上身尽量向前，收缩腹部，拉平脊椎骨，反复做20次动作二：将双臂拉直，向后用力伸展，背部要保持平直，然后复原，重复10次后，一旦适应后，每日可做20次。动作三：站在空气

运动中常见的四大问题

平时健身时最经常出现以下情况，如果你出现不舒服的感觉，一定要让专业的教练为你纠正：1、超伸经常有人在运动中锁死关节，这样长期以来就会给关节造成很大的伤害，严重的会引起关节炎症。所以在运动中尽量保持关节生理弯曲。2、呼吸在

老打哈欠多吃点香菇

专家建议，备考学生以及用脑量大的办公室工作者，如果觉得老犯困，上课、上班哈欠不断，不如多吃点菌类食物。吃猪、牛、羊肉，容易减慢大脑的供氧速度，因为人体在消化红肉时会产生使血液黏度增加的酸性物质，可让血液较慢地流向大脑从而

男士四十健身饮食要合理

四十岁之前的男士：还有很强的运动能力30岁—40岁的男士体形刚有些变化、发福、外部皮脂增厚，腰腹开始堆积，但这一年龄段的男士还有很强的运动能力，他们健身的话可以先做有氧训练，比如慢跑、单车、爬山、游泳等等。有氧运动可以锻

强肾壮腰云手功

人到中年，肾气会逐渐衰减，由于先天的精气藏于肾，随着肾的封藏功能下降，先天的精气损耗加剧，衰老的体征开始呈现，常见症状就是腰酸背痛但如果注意进行强肾壮腰方面的功能锻炼，不仅可以延缓肾气衰微，而且可以消除腰酸背痛的症状。云

男士肩肌速成训练

男士们做健身运动有很多目的，其中有很多人是希望增强身上的肌肉，弥补先天体形的不足，使到穿衣服时更好看。有些人由于肩膀不够宽，穿衣服时不能像衣架子般担起衣服，所以都会想锻炼肩肌，希望加“横”肩膀。以下介绍两个简单动作，可令

F1摩托艇，刺激的极限运动

在美国人斯科特＆＃8226；吉尔曼所参加的11年F1摩托艇世界锦标赛中，共获得了4个年度总冠军奖杯，为热爱赛艇运动的美国人树立了英雄般的榜样。07赛季结束后，吉尔曼公开宣布从F1摩托艇的竞技场上退役，任阿联酋酋长国队的教

网球学习比较有趣的运动

网球运动是一项全身综合运动，需要全身来配合才能打得好，网球学习首先要找好的教练，掌握基本功，练好基本动作，这是学习的第一步，初学者，应该从易到难，先掌握好球和人的距离，如何把球打得舒服，然后再学习打球的姿势，最后学接发球

工作之前，选择去健身房放松心情

疲于奔命去运动想想这个场景吧：在办公室紧张地工作了一天，下班后你飞速驱车赶往体育馆，恰逢交通高峰期，一路上停停走走，到了体育馆还得忙着找停车的地方，然后，一头扎进体育馆，却发现你最喜欢的健身机已经有人在用了。而没车的你

注意饮食吃出健美

要食用一定量的铬铬有助于促进人体胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下，可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬。要食用含有镁的食物镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病

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